bu da size kıyağım olsun....:)
50 gr porsiyon
kuzu eti 16% 8
sığır eti 8% 4
yumurta 8% 4
balık 13% 6,5
hindi 12% 6
ciğer 8% 4
yağ 6% 3
kabak 2% 1
havuc 2% 1
ıspanak 1% 0,5
şalgam 1% 0,5
elma 2% 1
armut 2% 1
et suyu 19% 9,5
100% 50